Muita gente pensa que alimentação detox é sinônimo
de DIETA radical,
restritiva e cheia de ingredientes malucos.
A detoxificação, ou
simplesmente detox, é uma técnica da nutrição funcional cujo objetivo é ajudar o
organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde.
“Com o padrão de vida atual, baseado em uma
alimentação pobre em VITAMINAS e rica
em hormônios, agrotóxicos, aditivos alimentares, açúcar, gordura e uso abusivo
de medicamentos, estamos constantemente expostos a substâncias prejudiciais, que
comprometem o bom funcionamento do corpo.”
Se você tem sintomas como cansaço excessivo, insônia, dificuldade de
digestão, mau funcionamento do intestino, excesso se gases, retenção de líquido,
falta de concentração, dores de cabeça e dificuldade para perder peso, vale a
pena experimentar a detox.
Olhando à primeira vista, a dieta detox não tem muita diferença de uma dieta
saudável. Mas, para cumprir o objetivo de desintoxicar o corpo, o programa
aposta em alimentos naturais e exclui os alimentos industrializados e aqueles
com alto potencial alergênico, como laticínios, leite de soja, glúten (trigo),
cereais refinados, açúcar, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool.
Bjoooos Meninas !